problem z

muay thai to raczej odradzam, tym bardziej ze masz problem z kolanami i stawami. sport mocno opiera sie na kopaniach. Wiec moze byc dla Ciebie kontuzyjny. Co do Twojego wieku to masz cale zycie przed soba i na nic nie jest zapozno , sprobuj jak wczesniej chlopaki pisali , jak cos zaboli zrezygnuejsz , albo zmiejszysz treningi

[...] bedzie chodizo o utrzymanie jak najdluzej w miare przyzwoitego poziomu BF. Tutaj jednak sprawa tez wyglada dosc mocno indywidualnie. Jednak taka granica rozsadku to okolo 15% BF po przekroczeniu ktorej faktycznie juz moze byc problem z wykorzystaniem sklandikow przez tkanke miesniowa. Warto tez pomyslec by okresowo korzystyac np z mini cuta

Argininę brałeś kiedyś? AAKG, jakieś suplementy na pompę, pre-workouty? Białko zawiera aminokwas argininę, która rozszerza światło naczyń, więc możesz mieć problem z dostarczaniem krwi do sisiaka. Masz też tłuszcze w diecie? EDYTUJ POSTY! Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-10-16 18:55:16

możesz mieć problem z dostarczaniem krwi do sisiaka. to moze byc strzal w 10 bo raz bralem 1/7 viagry to doslownie okruszek wziolem to i bylo ok zadnego problemu a taki okruszek tez rozszezył naczynia

ok poslucham rady :) tylko teraz problem z zjedzeniem tyle tego bialka :) cos poradze bo przy wadze 87kg to masz 348g bialka czarodziejem nie jestem :)

witam mam 1 pytanie czy w moim wieku moge brac mete ? mam 16 lat i waze 70kg wzrost 182 i cwicze juz ponad rok. Mam problem z przytyciem to siegnelem po naposim ale nie wiem czy to jest wskazane na moj wiek.. licze na szczerą odpowiedz

bongos102 masz problem z przytyciem wiesz dlaczego ? bo nie jjesz wiecej niz potrzebujesz, nie jestes na diecie masowej, i branie koksu nic ci nie da :) a jesli nawet cos tam da to po cyklu wszystko spadnie a zostana tylko efekty uboczne zrobisz jak zechcesz pozdro

everlast21 co masz na mysli mówiąc "grubsza skala" ??? Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

No właśnie łapy idą dobrze ale mam problem z barkami i klatą

aha moge cwiczyc 4 razy w tygodniu cel zwiekszenie masy i obwodow nie cwicze nog bo narazie nie moge problem z kolanem do wakacji wykluczone treningi nog reszta nie ma problemow tak lekarz powiedzial aha mam prawie 18 lat ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

Znajomej już poleciłem Red Hot Gel. Ma jakiś problem z barkiem, nie jest to stały dyskomfort, ale często jej to przeszkadza w treningu. Ciekawe czy po tym produkcie będzie lepiej :)

Gainera brałem na początku, bo miałem zawsze problem z ustabilizowaniem wagi, szybko chudłem i szybko też tyłem. No i zaczynając chodzić na siłownie ważyłem 61kg... Dzięki temu że mam jakąś dietę to teraz cały czas w okolicach 70kg jestem. Białko faktycznie raczej nie potrzebne, racja, mam około 120-140g dziennie. Dzięki za poradę.

Jeśli dojdzie ci 10kg masy problem z pewnoscią zniknie. Sprubój wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie. Rozpietki tez powinny pomóc ale w fazie końcowej ruchu wykonuj go tak aby sztangielki nie stykaly sie ze sobą (jakieś 15cm odstępu).

Do nóg żaden specjalistyczny sprzęt nie jest Ci potrzebny, przysiady, wykroki i wspięcia ze sztangą w zupełności na początku wystarczą. Nie olewać nóg!! jak ćwiczymy to wszystko No chyba że masz problem z kolanami. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-10 22:51:39

jeżeli ktoś ma problem z limitami pisać tutaj mogę wrzucić to co jest na rapidzie lub niektórych innych serwerach na darmowy serwer bez limitów

Mam maly problem z ucieciem bialka i dorzuceniem kalorii :/

bij 250 mg enana razem w ten dzien co deca a kolejne 100 mg np za 3-4 dni i problem z glowy imo 350 mg week wystarczy

Widzę że nie tylko ja mam problem z gainerem od SFD i tymi grudkami :). Wystarczy troche dluzej potrząsnąć i jest bez grudek :).

[...] sobie kolano, lekarz ostrzegał go już wcześniej żeby się oszczędzał po wcześniejszych wizytach: żeby robił długą rozgrzewkę, chodził na basen, etc.(miał też wcześniej problem z kostką). Dziś na gg przesłał mi wiadomośc treści takiej że KOŃCZY JUŻ KARIERĘ - lekarz powiedział mu wczoraj że jak chce to niech gra ale lepiej niech już zaczyna [...]

No i jeszcze czy masz problem z zaśnięcie, budzisz się w nocy czy po prostu jedynie rano jak wstajesz to się kijowo czujesz, nie wyspany itp. ?